５年ほど前の健康診断で 体重が激増し 前年より+5㎏ほど、妊娠期を除けば人生の最大値でした 糖も範囲内ではあるけど 自分の中ではヤバい。。。 と思う数値だったので なんとかしないと！ と焦りました 走ったり、歩いたりの運動は あまり好きではないし 外…